Как выбрать гантели

Гантели, безусловно, являются одними из первых инструментов, которые нужно покупать, если вы хотите заниматься домашним фитнесом , то есть если вы хотите тренироваться дома. В дополнении к матам, эллипсам , TR , штангам, на многофункциональную скамью, эти инструменты чрезвычайно полезны для полной тренировки. На самом деле, гантели имеют множество преимуществ: они занимают мало места, доступны в различных весах и типах и позволяют выполнять бесчисленное количество упражнений. Руки, плечи, живот: с правильной программой тренировок, проводимой личным тренером или рекомендованной вашим надежным инструктором тренажерного зала, вы получите эффективные результаты с минимальными затратами. Подобрать гантели можно здесь.

Гантели также можно использовать в укрепляющих упражнениях для ног (для которых также есть специальные инструменты) или для улучшения баланса. Главное, как это часто бывает, уметь правильно ими пользоваться.

Регулируемый руль

Регулируемые гантели — это тип оборудования для тренировки плеч и груди, рекомендованный для тех, кто уже достиг приличного уровня подготовки. Что такое регулируемые гантели? Это гантели, позволяющие изменять сопротивление за счет увеличения количества кг. Таким образом, по мере того, как вы прогрессируете в тренировке, вы можете увеличивать интенсивность, фактически не заменяя инструмент. Это очень удобно, потому что, особенно если у нас мало места, мы можем купить пару вместо нескольких наборов.

Регулируемые гантели адаптируются к любому типу тренировок, женскому и мужскому, что позволяет достичь отличных результатов при правильном использовании. Цена регулируемых гантелей часто высока именно из-за того, что можно иметь полный набор грузов, заключенных в один инструмент.

Модульные рули

Другая модель — модульные рули. Это гантели, сделанные по той же системе, что и штанги, то есть они позволяют добавлять тарелки и увеличивать или уменьшать вес в соответствии с вашими потребностями. Поэтому для создания руля этого типа вам понадобятся базовая планка (регулируемая штанга малого и среднего размера) и диски, чугунные пластины из пластика, заполненные водой или песком, чтобы создать руль желаемого веса. Одним словом, возможностей великое множество.

Adblock
detector