Беговые дорожки: виды, преимущества и особенности

В наш век гиподинамии все хотят убежать от этого неприятного слова. Но в ежедневных заботах и проблемах не все находят время до работы и силы после работы для полноценных занятий спортом и физкультурой на спортплощадке, стадионе или в спортзале. Поэтому сейчас набирают популярность спортивные тренажеры для дома, приспособленные даже для условий малогабаритных квартир.

Так, для занятий ходьбой и бегом очень удобны беговые дорожки. Причем, если первые беговые дорожки выпускались в механическом исполнении, то сейчас появились электрические, более удобные и современные, с набором программ и разных режимов нагрузок. Это очень удобно для пользования тренажером всеми членами семьи, так как позволяет каждому подобрать себе оптимальный режим занятий, не создавая излишних перегрузок для организма.

Электрические беговые дорожки выпускаются не только для домашних занятий физкультурой, но и для серьезных, профессиональных спортивных тренировок. Поскольку такие дорожки рассчитаны на регулярные тренировки и постоянный режим эксплуатации, они оснащены более мощным мотором и по размеру более габаритные и массивные. Они предназначены для стационарной установки и не рассчитаны на перенос с место на место. Беговые дорожки для домашнего использования, наоборот, легкие и компактные. Они снабжены специальным устройством, с помощью которого дорожку можно сложить, убрать или перенести в другое место.

С этим можно справиться абсолютно самостоятельно: к тренажеру имеется инструкция, правила пользования и эксплуатации, а также описание режимов и программ для занятий. Приобрести электрическую беговую дорожку и получить консультацию специалиста по работе этого тренажера можно в магазинах спортивных товаров.

Такой тренажер позволит, не выходя из дома, выполнять физическую разминку, сохранять двигательные функции и поддерживать весь организм в здоровой форме.