Как выбрать беговые кроссовки

Бег – уникальный вид спорта, не требующий сложного дорогостоящего инвентаря и оборудованных залов. Доказано, что бег тонизирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает умственную работоспособность и творческую активность, ускоряет обменные процессы, избавляет от стрессов, замедляет процессы старения. Для занятий бегом подойдет любой расположенный вблизи вашего дома сквер или школьный стадион.

Единственный момент, на который обязательно стоит обратить внимание перед началом занятий – подбор «правильных» беговых кроссовок.  Если бегаете вы редко, то можно ограничиться обычными хорошими кроссовками, которые можно найти у многих известных брендов. Если же бег — это постоянная часть вашей жизни, то вам точно нужны именно беговые кроссовки. Также беговые кроссовки необходимы людям, имеющим значительный лишний вес, так как он является дополнительной нагрузкой для ног. Если правильно подобрать обувь, то можно значительно снизить уровень усталости ног, а также защитить их от травмирования. Подробнее о том, как правильно выбрать кроссовки для бега, можно узнать перейдя по ссылке https://www.0629.com.ua/list/103548.

Беговые кроссовки отличаются от моделей, предназначенных для игровых видов спорта или фитнеса, поэтому в первую очередь обращайте внимание на функциональное предназначение кроссовок, а не на цену и тем более внешний вид. Основными отличительными чертами беговых кроссовок от обычных являются амортизирующие свойства, съемная стелька, износоустойчивая подошва и вес обуви. Также между собой значительно отличаются женские и мужские беговые кроссовки.

Отдавайте предпочтение профессиональным спортивным магазинам, а еще лучше – экипировочным центрам для легкоатлетов, где вам с удовольствием предложат лучшие на сегодня модели беговых кроссовок с безупречной системой амортизации. Подробно опишите продавцу условия, в которых вам предстоит заниматься бегом (стадион, лес, шоссе), особенности строения вашей стопы и (если вы уже имеете беговой опыт) техники бега.

Кроссовки не должны жать, лучше выбрать пару на пол размера больше – это позволит создать комфортные условия для стоп при длительных пробежках. Лучшими производителями беговой обуви традиционно считаются фирмы ASICS, MIZUNO и NIKE. Профессиональные беговые кроссовки помогут вам избежать травм, защитят ваш костно-мышечный аппарат от перегрузок, связанных с неправильной техникой (которая со временем будет становиться все лучше), позволят бегать по асфальтовому и даже бетонному покрытию.